排毒祛痘五种好食物
用来排毒祛痘的好方法是有非常多的，而且一些食物也是可以有效的排毒祛痘：
【木耳】
因为木耳具有着补气活血、凉血滋润的作用，能帮助血液排出热毒。同事木耳中富含植物胶质，有很强的吸附力，能够把残留在人体当中的杂质排出，可以清理肠胃。
【山药】
山药对消化系统有很好的益处，能减少脂肪的堆积，增强免疫力。生食山药的排毒效果也是很明显，如果把山药在去皮之后加入菠萝，一起来榨成汁喝，可以起到健胃整肠的作用。
【薏仁】
薏仁可以促进血液循环与新陈代谢，利尿消肿，特别是对水肿型肥胖的人非常适合。薏仁水的排毒效果也是不错的，可以把薏仁煮烂之后，再加入适量的糖。
【小米】
小米不含麸质，所以它对人体的肠道壁无任何刺激，它含有一种比较温和的纤维质，容易被人体吸收和消化。
【糙米】
糙米也就是全米，保留了米糠。因为糙米富含纤维，有吸水、吸脂的作用，食用之后很容易出现饱足感，而且还可以整肠利便，帮助身体排毒。